なぜLifeXpを作ったのか
毎晩お酒を飲む開発者が、自分のために作ったアプリの話。
お酒は好きです。
今でも好きです。
だから最初に言っておきますが、私は禁酒したいわけではありません。
LifeXpも禁酒アプリではありません。
むしろ逆です。
好きなお酒を、これからも長く楽しみたい。
そのために作ったアプリです。
コロナで生活が変わった
Section titled “コロナで生活が変わった”コロナ禍で仕事はほぼリモートになりました。
通勤はなくなり、一日中家にいる生活。
運動量は減りました。
昼から飲む日もありました。
当時はそれほど深刻に考えていませんでした。
仕事はできているし、体調も悪くない。
そんな感覚でした。
健康診断で現実を見た
Section titled “健康診断で現実を見た”そんな生活を続けていたある日、健康診断で血糖値が高いことが分かりました。
正直、ショックでした。
このままじゃまずい。
そう思いました。
一度は健康を取り戻した
Section titled “一度は健康を取り戻した”そこから食生活を見直しました。
運動も始めました。
すると数字はちゃんと反応しました。
血糖値は改善し、医師からも褒められるくらいになりました。
努力すれば変えられる。
そう実感しました。
そして、また元に戻った
Section titled “そして、また元に戻った”ところが人間はそんなに強くありません。
数字が改善すると安心します。
「もう大丈夫だろう」
そう思いました。
気が付けばまた飲む。
また食べる。
また少しずつ生活が緩む。
そして血糖値は再び上がり始めました。
問題は知識ではなかった
Section titled “問題は知識ではなかった”何を食べればいいかは知っていました。
運動した方がいいことも知っていました。
健康診断の結果も理解していました。
問題は知識ではありませんでした。
続かないことです。
そして、自分がどれくらい飲んでいるのかを正しく把握していなかったことです。
禁酒ではなく、見える化したかった
Section titled “禁酒ではなく、見える化したかった”そこで思いました。
お酒をやめるのではなく、見える化できないだろうか。
飲酒量。
睡眠。
体調。
気分。
そういったものを記録していけば、自分の状態が分かるようになるのではないか。
そして必要な時だけ少し調整すればいい。
私は禁酒したいわけではありません。
好きなお酒と上手に付き合いたいだけです。
LifeXpは未来の自分のためのアプリ
Section titled “LifeXpは未来の自分のためのアプリ”LifeXpは、お酒をやめるためのアプリではありません。
飲酒・睡眠・体調の関係を見える化し、自分に合った付き合い方を見つけるためのセルフケアアプリです。
今、私はアラ還です。
だからこそ思います。
40代の頃から、もう少し自分の生活習慣に関心を持っていればよかった。
でも、今からでも遅くありません。
好きなお酒を10年後も楽しむために。
未来の自分のために、今の自分を少しだけ整える。
LifeXpは、そのために作りました。
ぜひ、ベータ版を試してみてください。