皮膚科で「糖尿病だね」と言われて、本気で生活を変えた話 2026年6月29日 LifeXp チーム 皮膚科で受けた血液検査をきっかけに、生活習慣を本気で見直した話です。HbA1cの改善、人間ドック、そして健康を取り戻した実感について書きました。