運営者情報・情報ポリシー

LifeXpとは

LifeXpは、日々の飲酒を記録し、純アルコール量、休肝日、アルコール分解時間の目安、最近の飲酒状況などを見える化することで、自分の飲み方を振り返るためのセルフケアサービスです。

禁酒や断酒を目的とするものではなく、「いつまでも美味しく食べて、楽しく飲む」ために、自分の飲酒習慣を知り、日々の選択を考えるきっかけを提供することを目的としています。

「体内ダメージ」について

LifeXpが表示する「体内ダメージ」は、血液検査や医療機器によって測定した数値ではありません。日々の飲酒記録などをもとに、LifeXpが独自の方法で算出する推定指標です。

• 医学的な診断値・測定値ではありません
• 実際の肝臓・臓器の損傷度合いを示すものではありません
• 血中アルコール濃度を示すものではなく、飲酒運転の可否など安全に関わる判断には使用できません

あくまで、自分の飲酒状況を振り返り、今日どうするかを考えるための参考指標としてご利用ください。

運営者について

LifeXpは個人で運営しています。

• 運営者：しげぞう（LifeXp運営者）

プライバシー保護の観点から本名は公開していませんが、記事の執筆・サービスの運営は一貫して同一の運営者（しげぞう）が行っています。

LifeXpを始めた背景

運営者自身、毎晩お酒を飲む生活を送るなかで、健康診断の数値の変化をきっかけに自分の生活習慣を見直した経験があります。当時、何を改善すべきかは分かっていても、自分が実際にどれくらい飲んでいるのかを正確に把握できていないことに気付きました。

そこで、禁酒するのではなく、飲酒量を記録して「見える化」できるアプリとしてLifeXpを開発しました（睡眠や体調なども、あわせて記録できる補助的な機能として用意しています）。詳しい経緯はコラム「なぜLifeXpを作ったのか」でも紹介しています。

LifeXpが解決しようとしている課題

「お酒をやめたいわけではないが、健康は気になる」という人が、自分の飲酒習慣を客観的に把握し、今日飲む・飲まないを自分自身で選択できるようにすることを目指しています。

医療従事者ではないことについて

運営者は医療従事者ではありません。

本サイトでは、飲酒と健康に関する情報について、公的機関・研究機関・学術論文等の公開情報を確認し、出典を明記した上で紹介しています。

本サイトの情報は、医療上の診断・治療・個別の健康相談を目的としたものではありません。健康上の不安や症状がある場合は、医療機関等の専門家にご相談ください。

情報収集・記事制作の方針

健康・飲酒に関する記事を制作する際は、以下の優先順位で情報源を確認しています。

1. 公的機関：厚生労働省、e-ヘルスネット、国立健康・栄養研究所、国立精神・神経医療研究センター、WHO など
2. 学術・研究機関：査読済み論文、大学・大学病院、研究機関、学会のガイドラインなど
3. 専門家・医療メディア：執筆者・監修体制・出典・更新日が確認できるものに限り、補助的に利用

信頼できる情報源が確認できないテーマについては、断定的な記事として新規に制作することを避けています。

記事では、公的機関・研究機関等による事実（出典を明示）と、LifeXp独自の機能説明、LifeXpからの提案を区別して記載し、「○○すれば健康になる」といった医学的な断定表現は使用しません。

情報の更新方針

健康・医療に関連するコンテンツは、公開後も年1回以上を目安に内容を確認し、出典リンクの有効性や、より新しい公的情報・研究の有無を確認しています。内容に実質的な変更があった場合は、記事の最終更新日を更新します。

医療行為・診断を目的としていないことについて

LifeXpは医療機器や診断サービスではありません。本サイト・アプリ内で提供する情報や記録機能は、診断・治療・予防効果を保証するものではなく、自分自身の生活習慣を振り返るための材料としてご利用ください。

お問い合わせ

LifeXpに関するご質問・ご要望・記事内容についてのご指摘などは、お問い合わせフォームからお願いいたします。