基礎知識

飲酒・アルコールに関する基礎知識の記事一覧です。厚生労働省などの公的機関の公開情報をもとに、用語や基本的な考え方を整理しています。

• 純アルコール量とは？

  お酒の量ではなく「純アルコール量」で飲酒量を考える理由と、計算方法を厚生労働省の公開情報をもとに解説します。

• 休肝日とは？

  休肝日の意味や、厚生労働省の公開情報で示されている推奨頻度・目的を整理して解説します。