LifeXp

好きなお酒を、10年後も楽しむために。毎日の飲酒を記録して、最近の飲み方を見える化する
セルフケアアプリ

健康診断の数値が気になり始めた。

最近、飲んだ翌日の疲れが抜けにくくなった。

でも、お酒をやめたいわけじゃない。

LifeXpは、毎日の飲酒を記録して、最近どれくらい飲んでいるかを見える化するセルフケアアプリです。

飲酒量や休肝日、アルコール分解時間の目安、独自の推定指標などを振り返りながら、「今日は飲む」「今日は控える」を自分で考えるきっかけを作ります。

禁酒するためではなく、いつまでも美味しく食べて、楽しく飲むために。

こんな悩みはありませんか？

LifeXpは、そんな人のために作られました。

手軽に飲酒記録

飲んだお酒の種類と量を簡単に記録。毎日続けられることを最優先に設計しています。

最近の飲み方を見える化

純アルコール量や休肝日、LifeXp独自の推定指標「体内ダメージ」で、最近の飲酒の積み重ねが一目で分かります。睡眠・気分・食欲・体重なども一緒に記録でき、あわせて振り返ることができます。

アルコール分解時間の目安を確認

身体情報と飲酒内容から、アルコールが体内に残る時間の目安を表示します。※あくまで参考値です。

AIによるコンディショニングアドバイス

記録データをもとに、休肝日の提案や飲酒習慣の振り返り、体調面のちょっとしたヒントをお届けします。

公的機関の公開情報をもとに、飲酒・アルコールと健康に関する記事をまとめています。

基礎知識

純アルコール量・休肝日など、飲酒に関する基本的な用語や考え方。

飲酒と身体

飲酒と睡眠など、身体・健康との関係。

行動・習慣

飲酒習慣の見直しや、日々の行動につながる情報。

LifeXpは医療行為、診断、治療を目的としたサービスではありません。

体調不良やアルコール依存症の疑いがある場合は、医療機関や専門機関へご相談ください。

LifeXpのご利用には利用規約およびプライバシーポリシーをご覧いただき、内容に同意いただくことが必要です。

飲酒習慣・健康・セルフケアに関する記事を発信しています。

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